Antes de me especializar em acupuntura eu não conseguia entender por que o calor do Rio me deixava nervoso, irritado, impaciente e mau humorado. Como se eu estivesse prestes a perder a cabeça.
Agora compreendo as tais "loucuras de verão", graças a Medicina Chinesa. Não é bobagem, o calor pode deixar as pessoas insanas mesmo.
Mesmo quem não mora no Rio sofre com o calor (não é mais privilégio deles). Aqui em Brasília os termômetros andam passando facilmente dos 30°.
Para a Medicina Chinesa, tudo que existe no universo está dividido entre os 5 elementos. No elemento Fogo estão o Coração, a alegria, o sabor amargo, o vermelho e o calor. E para ela, o Coração é responsável pela Mente (raciocínio, equilibrio, sanidade, tranquilidade, etc).
Imagine que o tal elemento Fogo é um barco que transporta o Coração, a alegria, o amargo, o calor... quanto mais dessas coisas, mais peso e maior a probabilidade do seu barco afundar e você perder a cabeça. Quanto mais calor sentimos, mas peso adicionamos ao barco. Se a alimentação estiver inadequada, se a pessoa estiver ingerindo alimentos amargos como o cafézinho, chocolate etc, pior fica a situação da pobre embarcação.
Até que ela começa a afundar e você explode de nervoso por um motivo besta tem crise de choro ou de riso, ou começa a ter uma inquietação na hora de dormir ou sente uma opressão no peito, com palpitações e pressão elevada. E como consequência do "afundamento" vem a preguiça, muita preguiça, desânimo, problemas de memória e uma vontade desesperada de comer doce, tomar sorvete sem parar.
Para amenizar os sintomas refresque-se de dentro para fora e evite ficar exposto ao sol por muitas horas consecutivas. Coma muitas frutas (mas somente as da estação) evite amendoins, castanhas, nozes e todos os outros frutos e frutas de inverno. Reduza o cafézinho e os achocolatados (mesmos gelados estimulam o seu Fogo). Por incrível que pareça chá de hortelã é ótimo para remover calor interno, assim como o ovo de galinha.
E algas marinhas, são ótimas para tirar o calor do corpo. Coma-as diariamente! Além desta função, ajudam no controle do colesterol e na perda de peso. Compre o pacote com algas para sushi no mercado e coma pelo menos uma por dia. São deliciosas cruas, picadas na salada, no arroz ou batidas em sucos.
