quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Se nascer um pentelho branco, avise !

Tem me deixado curioso o fato das pessoas acharem normal sentir dor em algum lugar do corpo ou ter algum outro distúrbio como insônia ou gastrite e considerarem normal.

Quando um paciente inicia o tratamento na acupuntura responde uma série de perguntas sobre o funcionamento do corpo, emoções, sabores e cores preferidas... para que o acupunturista, por meio dessas "pistas" descubra como está o funcionamento do corpo do paciente. Os antigos chamavam isso de "manifestação dos ocultos", pois cada órgão interno (e oculto aos olhos) tem relações com as partes externas do corpo: pele, cabelo, unha, suor, dente, língua, olhos, etc... e interferem nas preferências pessoais de cores, sabores, temperatura, cheiros, etc.

Curiosamente, algumas pessoas nas primeiras sessões não informam que tem uma determinada dor e por muitos anos. Elas já estão tão familiarizadas com o incômodo que o consideram um companheiro e parte da rotina.

Hoje, na quarta sessão de uma paciente, ela me disse pela primeira vez que tem dores crônicas na região do pescoço. Perguntei desde quando e ela me respondeu, - Desde sempre!  - Mas por que você não me disse isso antes? Isso muda todo o seu quadro energético! - Ah Gabriel, acho tão normal ter essa dor que já me acostumei. Só as vezes minha coluna trava. É uma coisa sem importância, prefiro tratar outros problemas! 

Minhas senhoras e meus senhores, não tem NADA normal em ter uma parte do corpo doendo todos os dias da sua vida. Tenha isso em mente. Nosso corpo não dói se estiver tudo certo e em equilíbrio. Sua vida não tem que ser um calvário, uma sessão de tortura diária para suportar uma dor.


Dorflex não é pipoca. Aspirina, novalgina, doril não são petiscos. Não existe remédio sem efeito colateral. Tomar remédio é como se cobrir com um cobertor curto numa noite fria, você puxa pra tampar as orelhas mas descobre os pés. Remédios que "tiram" a dor cobram uma taxa (geralmente cobram do estômago) e sobrecarregam outros órgãos.

Tenho outra paciente nova, que está se tratando de insônia grave, ela dorme 5 horas no máximo por noite, mesmo com uso de medicação. Quando perguntei há quanto tempo isso ocorre, ela disse: - Ixe... já tem mais de 15 anos. Eu era criança! Mas o neurologista falou que é normal, muita gente tem insônia hoje em dia.

Gentem... não tem nada de normal em não conseguir dormir adequadamente por mais de uma semana. Imagina por décadas!!!! A insônia crônica da moça é sinal que a energia não está fluindo corretamente nos órgãos.

Costumo brincar com meus pacientes e dizer: - Você precisa me contar tudo mesmo o que ocorre com você! Quando tiver qualquer dorzinha, quando o intestino ficar diferente ou mesmo se aparecer um pentelho branco!

Se você tem dores constantes (mesmo aquelas que os exames não acharam a origem) e faz uso de medicação analgésica diariamente e por conta própria, reveja seus conceitos! Procure um acupunturista e aumente sua qualidade de vida.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Não durma, se não a insônia vai te pegar (II)

(continuação)

Dormir é uma das atividades mais importantes para uma pessoa. Além da questão do repouso, é a hora da reposição hormonal, da fixação de conhecimentos e informações, dentre outras atividades que seu corpo só faz quando você dorme adequadamente.

Sinceramente, não sei quantas horas por dia precisamos dormir. Eu, pessoalmente, não acordo "funcional" se eu não dormir pelo menos 8 horas. Tenho pacientes que dormem de 5 a 6 horas por noite e não estão se tratando de insônia, pois não afeta a qualidade de vida deles.

A insônia é caracterizada por alteração em três períodos do sono: (1) ficar mais de 30 minutos fritando na cama e rolando de um lado pro outro quando se está mesmo cansado e deseja dormir, (2) acordar várias vezes durante por causa de pequenos barulhos na rua ou por pensamentos e (3) acordar sempre cansado e/ou dolorido. Quando uma dessas alterações ou todas, aparecem de vez em quando, tudo bem, mas se você estiver passando por isso várias vezes na semana, preocupe-se.

Não dormir adequadamente provoca, logo de cara, alteração no humor. A pessoa fica emburrada a toa, se irrita com pequenas coisas, fica sem paciência para ler e-mails longos, etc. Com o passar do tempo, vem as alterações cognitivas: o estudo não rende, é necessário reler várias vezes o mesmo parágrafo para que ele faça sentido, demora na compreensão de fatos que todos já entenderam, esquecimento de informações de uso diário, como senha do computador, telefone do filho/esposa... E quando a insônia persiste por mais tempo, vem as alterações decorrentes das alterações hormonais (vários hormônios só são produzidos quando se dorme bem) : problemas menstruais, manifestações na pele (espinhas e afins), perda de apetite, alterações nas taxas sanguíneas (colesterol, lipídios, etc) obesidade, hipertensão....


Remédios para dormir NÃO SÃO tratamento para insônia. Eles são como "prescrever" pano de chão para cano estourado na parede. Resolve em partes, mas não soluciona. Ainda não foi inventado um remédio sem efeito colateral. Os para insônia, por exemplo, mesmo os mais modernos os não benzodiazepinicos, deixam a boca seca, trazem vertigem, náuseas, sonambulismo e perda do apetite sexual. E a longo prazo (3 meses) trazem dependência química.

Ah! E o mais curioso, a ciência ainda não sabe que alterações esses medicamentos podem causar a longo prazo (anos), pois o mecanismo do sono não é inteiramente conhecido, nem que hormônios fazem parte deste ciclo, nem se a medicação pode atrapalhar definitivamente a produção deles pelo corpo.

Por que os médicos prescrevem medicamentos para dormir então? Não dormir pode ser enlouquecedor! A privação do sono já foi uma forma de tortura muito utilizada na idade média. Os torturados, depois de dias, semanas sem dormir, terminavam por enlouquecer completamente, ter miragens, dores terríveis no corpo ou morriam de exaustão.

A acupuntura chinesa é extremamente eficaz para a insônia. Mesmo quando o acupunturista "não mira" nela, acaba acertando. Provavelmente, esta é a primeira modificação que o paciente observa em si mesmo e relata no retorno das consultas: a melhora na qualidade do sono. Um corpo em equilíbrio funcional e energético não tem problemas para dormir. Por isso que acupuntura, por induzir um estado de equilíbrio geral, sempre acerta na insônia mesmo não mirando nela. E o melhor, não tem os efeitos colaterais nem causa dependência.